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UN PLAN ANTILUMBALGIAS Print E-mail
Written by Juanma Montero   
Tuesday, 24 January 2012 09:45

Los problemas de espalda a menudo se deben a un problema de falta de tono en unos músculos y exceso en otros...

 

El modo más sencillo de evitar los problemas lumbares es dándole más tono a los músculos que nos ayudan a rotar la pelvis hacia atrás, además de haciendo estiramientos de los músculos contrarios que, por estar más tonificados, se han ido acortando. Si cada vez que sales en bici te limitas a pedalear y no haces ni estiramientos ni ejercicios complementarios eres candidato probable a sufrir dolor de espalda. Ponte manos a la obra antes de que sea tarde. 

 

 

 Leer Mas Clip A qui.

 

Last Updated on Tuesday, 24 January 2012 16:16
 
COMISION DOMINICANA DE MTB Print E-mail
Written by Luis Pablo Bueno   
Monday, 23 January 2012 16:51

CALENDARIO ACTIVIDADES 2012

 

 

Last Updated on Monday, 23 January 2012 17:03
 
20 Ediccion Santiago -Monte Cristi Print E-mail
Written by Luis Pablo Bueno   
Thursday, 19 January 2012 11:20
 
 
Last Updated on Thursday, 19 January 2012 13:02
 
Ruta Cartón de Huevos ( Nagua ) Print E-mail
Written by Administrator   
Thursday, 19 January 2012 10:14
 
 
Después de un amplio regreso parte de los miembros nos trasladamos a Nagua a recorrer una ruta que por nombre les bautizamos Cartón de Huevos , por sus diversas elevaciones y descensos ..
Como es costumbre nos encontramos en ambiente Familiar pues en las imágenes hablan por si solas .  
 
 
Last Updated on Monday, 23 January 2012 10:52
 
Paseo Familiar PedalboysMtb en las Alturas Print E-mail
Written by Luis Pablo Bueno   
Thursday, 08 December 2011 11:28

Pedalboys inicio la navidad con su paseo familiar en uno de los lugares mas espectaculares de nuestra geográfica nacional de nutro país.

 

 

Como su nombre lo indica , en las alturas, en esta ocasión celebramos nuestra bienvenida a la Navidad este pasado  3 y 4 de diciembre en las alturas del parque Valle Nuevo punto de acampado del monumento a Trujillo Las Piramidales acampando el día 3 con la llegada a las Pirámides y si compartiendo en gran fraternidad entre amigos compañeros y familiares ya al día siguiente ( 4 ), postramos nuestros ojos en la bellezas y creación de nuestro señor Dios , el amanecer frio combinado el caliente Sol de nuestra madre naturaleza. Continuando así nos atrevimos continuar el camino hacia la cuidad de la eterna primavera Constanza disfrutando durante todo el trayecto sus incomparables paisajes y sensacional clima adorable.

 

 

Last Updated on Thursday, 08 December 2011 12:55
 
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